Entrenamiento físico de dificultad media-alta, clase 6

Complementos: Bastones, Pelota, Mancuernas de 1 kg, Banda elástica (resistencia media), Pelotas.

Recomendación: Prepara los complementos indicados antes de empezar la clase. Mantén siempre la misma dirección del carrito que Romi para coordinar perfectamente la parte superior e inferior del cuerpo. Estira al final de la sesión.