Lo que construirás
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PRO SKI® transforma las sesiones en interiores en un rendimiento en pista real, de modo que cuando pisas la nieve, tu cuerpo ya conoce el ritmo.
- Resistencia del core y de las piernas para carreras más largas
- Equilibrio y control de línea bajo fatiga
- Memoria muscular que refleja el carving al aire libre
- Coordinación para enlazar giros sin esfuerzo
Dentro de una sesión de PRO SKI®: Desde
Calentamiento para un rendimiento de precisión
Activación
Comienza con movimientos suaves y controlados que despierten tus músculos y articulaciones. Esta fase de calentamiento ayuda a alinear tus caderas, rodillas y a mantener el equilibrio para un movimiento fluido y coordinado.
Flujo de tallado
Realiza movimientos de corte suaves y controlados de izquierda a derecha que imitan el esquí real. Siente cómo la resistencia se ajusta con cada giro, desarrollando equilibrio, control y fuerza en el torso.
Rampas de velocidad
Perfecciona tu control a medida que aumenta la intensidad, manteniendo la precisión incluso a velocidades más altas. Cada movimiento agudiza tu equilibrio, ritmo y potencia para un rendimiento óptimo.
Enfriarse
Comienza la recuperación con movimientos suaves y de baja resistencia que calman tus músculos y estabilizan tu respiración. Este suave final ayuda a restablecer el equilibrio y deja tu cuerpo renovado para la siguiente sesión.
Valores
Haz tu
gastar, bien gastado
Elija entre nuestra amplia gama de programas diseñados para cada nivel de habilidad.
y gol.
Base
Perfecto para principiantes y para quienes vuelven a esquiar.
- Equilibrio básico y estabilidad
- Patrones de movimiento fundamentales
- Desarrollo de la fuerza central
- Técnicas de prevención de lesiones
- Plan de progresión de 12 semanas
Rendimiento de élite
Entrenamiento avanzado para deportistas serios
- Refinamiento técnico avanzado
- Entrenamiento en intervalos de alta intensidad
- Preparación para la competición
- Sesiones de coaching personal
- Acceso ilimitado a todos los equipos.
Profesional
Para atletas olímpicos y profesionales
- Entrenamiento personalizado con atletas olímpicos
- Análisis biomecánico
- Protocolos de entrenamiento personalizados
- Planificación de la recuperación y la nutrición
- Acceso a la red de atletas profesionales