Clase 3 de febrero (sazonada)

Complementos: Bastones, Mancuernas de 1 kg, Barra de 6 kg, Balón, Banda elástica (resistencia media), Balón medicinal de 4 kg, Pesa rusa de 3 kg.

Recomendación: Prepare los complementos necesarios para la clase. Ajuste su peso a sus capacidades y realice los ejercicios de equilibrio con una goma menos. Ajuste siempre el peso de la máquina a su capacidad física. Estire al finalizar la sesión.