Clase 2 de febrero (sazonada)

Complementos: Bastones, Mancuernas de 1 kg, Barra de 6 kg, Pesa rusa de 3 kg.

Recomendación: Prepare los complementos indicados antes de la primera sesión. Ajuste las bandas elásticas de la máquina según su capacidad física, teniendo en cuenta que los ejercicios de equilibrio requieren una banda menos. Estire al finalizar la sesión.