Clase 2 previa a octubre

Complementos: KETTLEBELL 1,2,3 Kg, Barra 6 Kg, Balón medicinal 4 Kg, Mancuerna 1 Kg, Pelotas de tenis, Pelotas.

Recomendación: Selecciona las pesas adicionales según tus objetivos. Recuerda el peso máximo indicado en la parte inferior de la máquina. Para ejercicios de equilibrio, reduce una banda elástica y para ejercicios de fuerza, añade una. Estira al final de la sesión.