Clase 1 de enero de temporada

Complementos: Bastones, Barra de 6 kg, Pesas rusas de 2, 3 y 4 kg, Goma elástica.

Recomendación: Antes de comenzar la sesión, prepare los complementos indicados y ajuste las pesas a su capacidad física. Para trabajar los ejercicios de equilibrio, es necesario reducir una goma elástica de la máquina. Estire al finalizar la sesión.