Entrenamiento físico de dificultad media-alta, clase 1

Complementos: Bastones, pelota, mancuernas y cinta elástica (resistencia media).

Recomendación: Preste especial atención a los movimientos que requieren coordinación de la parte superior del cuerpo (movimientos e inclinaciones de los brazos) y de la parte inferior (dirección del carro en relación con los movimientos de la parte superior del cuerpo). Estire al final de la sesión.